Vous recherchez un coach sportif à domicile à Madrid pour reprendre le sport, améliorer votre condition physique ou retrouver une activité régulière ?
Avec Mon Coach Sportif Madrid, Laure Poisson propose des séances personnalisées de fitness, Pilates et yoga, en français, adaptées à votre niveau, à vos objectifs et à votre emploi du temps.
Française installée à Madrid depuis plus de vingt ans, Laure se déplace directement chez vous, sur votre lieu de travail ou en extérieur, avec le matériel nécessaire. Une solution pratique pour prendre soin de sa forme sans devoir se rendre dans une salle de sport.
Un accompagnement sportif adapté à vos objectifs
Chaque personne a des besoins différents. Que vous soyez débutant, sportif régulier ou que vous souhaitiez reprendre une activité après une période d’inactivité, Laure construit des séances adaptées à votre condition physique.
Son accompagnement peut notamment répondre à plusieurs objectifs :
- Reprendre le sport progressivement et retrouver de la régularité.
- Améliorer son endurance et sa condition physique.
- Renforcer ses muscles, sa posture et son équilibre.
- Développer sa mobilité et sa souplesse.
- Préparer un objectif sportif personnel.
- Pratiquer une activité physique adaptée à son âge et à ses capacités.
Le coaching commence par une évaluation des objectifs, des habitudes de vie et des capacités physiques, afin de construire un programme progressif. Laure accompagne ses clients dans la réalisation des exercices, corrige les postures et les aide à maintenir leur motivation.
Fitness, Pilates, yoga : quels cours choisir ?
Coaching fitness personnalisé : séances individuelles ou à deux mêlant renforcement musculaire, entraînement fonctionnel, mobilité et exercices adaptés à vos objectifs.
Pilates à domicile : travail du renforcement profond, de la posture, de la coordination et du contrôle des mouvements.
Yoga en français : cours de Hatha Yoga, Vinyasa ou yoga doux associant postures, respiration et relaxation.
Gymnastique hypopressive : exercices spécifiques de respiration et de posture, notamment autour de la musculature abdominale et du plancher pelvien.
Danse Fitness : séances dynamiques sur des rythmes latinos et internationaux, proposées aussi pour les groupes et événements privés.
Laure propose également des séances de relaxation, des bains sonores et des conseils liés aux habitudes de vie et à l’alimentation équilibrée.
Un coach sportif francophone pour tous les niveaux
Laure accompagne des adultes, des seniors, des personnes sportives ou sédentaires, ainsi que des femmes enceintes ou en période postnatale avec des programmes adaptés à leur situation.
Formée notamment au coaching personnel, au Pilates, au yoga prénatal et à l’entraînement fonctionnel, elle dispose de qualifications professionnelles reconnues dans le secteur sportif espagnol.
Les situations particulières nécessitant un suivi médical ou de rééducation doivent être évaluées avec un professionnel de santé compétent.
Tarifs et informations pratiques
Les cours durent généralement 60 minutes.
| Prestation | Tarif |
|---|---|
| Fitness individuel | 50 €/h |
| Fitness à deux | 60 €/h |
| Pilates ou yoga individuel | 50 €/h |
| Gymnastique hypopressive | 50 €/h |
| Danse Fitness individuel | 50 €/h |
| Tarif individuel dès 2 h/semaine | 47 €/h |
Les tarifs incluent le matériel et les déplacements dans la limite de 50 km aller-retour. Un supplément peut s’appliquer au-delà. Les séances doivent être annulées au moins 24 heures à l’avance pour pouvoir être reportées.
Les prestations collectives et autres accompagnements font l’objet de tarifs spécifiques.
Contacter Mon Coach Sportif Madrid
Professionnelle : Laure Poisson
Zone d’intervention : Madrid et environs, selon les modalités de déplacement
Téléphone : +34 659 054 707
Email : info@moncoachsportifmadrid.com
Vous souhaitez reprendre une activité physique ou bénéficier d’un accompagnement adapté à votre quotidien ? Contactez Laure pour lui présenter vos objectifs et définir ensemble les modalités de vos séances.
Fiche réalisée dans le cadre d’une collaboration commerciale avec Mon Coach Sportif Madrid.
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