Mon Coach Sportif Madrid vous accompagne avec des cours de sport personnalisés, adaptés à votre santé, votre niveau et vos objectifs spécifiques. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, chaque programme est conçu pour répondre à vos besoins avec une approche professionnelle et bienveillante.
Quels types de coaching sportif sont proposés ?
- Prévention et santé : Améliorez votre bien-être général grâce à des exercices ciblés pour renforcer votre corps et éviter les blessures.
- Silhouette et perte de poids : Des séances adaptées pour brûler des calories, tonifier votre silhouette et retrouver la forme.
- Renforcement musculaire et prise de masse : Travaillez votre force et votre endurance avec des exercices adaptés.
- Remise en forme et performances sportives : Augmentez votre endurance, votre mobilité et votre puissance physique.
- Préparation à un objectif sportif : Que ce soit pour une compétition ou un défi personnel, bénéficiez d’un programme spécifique.
- Tonification du périnée et correction posturale : Idéal pour retrouver un équilibre musculaire et prévenir les douleurs dorsales.
Cours de yoga adaptés à vos attentes
Profitez de cours de yoga personnalisés, adaptés à vos besoins et à votre niveau :
- Hatha Yoga – Pour un renforcement doux et un équilibre du corps et de l’esprit.
- Vinyasa / Lotus Flow Yoga – Un yoga dynamique qui améliore la souplesse et l’endurance.
- Yoga restauratif – Parfait pour se détendre et récupérer en douceur.
- Yoga pour femmes enceintes – Accompagnement doux pendant la grossesse.
- Yoga en famille – Un moment de partage et de connexion.
- Méditation & Mindfulness – Apprenez à gérer le stress et à améliorer votre concentration.
Pourquoi choisir Mon Coach Sportif Madrid ?
Des séances en toute sécurité : vous êtes corrigé dans l’exécution des exercices pour éviter les blessures et profiter au maximum de leurs bénéfices. Avec de la motivation et de la discipline. Un gain de temps et une organisation simplifiée : des déplacements évités, des horaires adaptés à votre agenda.
- Encadrement professionnel : Une pratique en toute sécurité avec des corrections adaptées.
- Motivation et discipline : Un suivi personnalisé pour des résultats durables.
- Flexibilité : Coaching à domicile, en extérieur ou en ligne, selon vos préférences.
- Langues disponibles : Cours en français, espagnol et anglais.
Pour qui?
Pour vous : tous les âges, tous les niveaux d’activité et toutes les situations (grossesse, post-partum, ménopause, reprise après une blessure, problèmes de santé etc.).
Oú?
Séances disponibles à domicile, en extérieur (parcs, jardins) ou dans un lieu de votre choix à Madrid.
Contactez Laure Poisson dès aujourd’hui !
- Mail: info@moncoachsportifmadrid.com
- Tel: 659.054.707
Faites le premier pas vers une meilleure santé et un bien-être durable ! Si vous souhaitez en savoir plus sur Mon Coach Sportif, cliquez ici.
Poursuivez votre transformation en lisant notre article Comment bien débuter l’année à Madrid.
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