Vous cherchez des cours de Pilates en Français à Madrid ? On a une adresse à vous recommander !
Découvrez les cours d’Aurélie Hermon !
Qui est Aurélie ?
Je m’appelle Aurélie, je suis professeur de Pilates en français à Madrid. Je suis diplômée de la méthode traditionnelle de Joseph Pilates sur tapis et machine et aussi de la méthode originale d’Inferno Hot Pilates®.
Après avoir vécu à Londres, au Mexique et à Paris, j’ai choisi, en 2017, Madrid, comme destination, alors que je ne connaissais personne !
J’ai passé 10 années de ma vie professionnelle assise sur un bureau devant un écran, jusqu’à ce que je décide de faire ce que j’aime vraiment : transmettre mon énergie, enseigner et aider mes élèves à se sentir mieux physiquement et mentalement ! (Petit clin d’oeil à Julien Fortuit qui m’a aidée dans cette démarche).
Équitation dès mes 5 ans, yoga, boxe, vélo, escalade et semi-marathon avec mon beau-père espagnol… je suis passée par plusieurs sports mais un seul à vraiment retenu mon attention : Inferno Hot Pilates®
Ce que j’enseigne et comment se passe mes cours de pilates en français ?
Rassurez-vous j’enseigne à température ambiante ! C’est Une méthode originale développée par l’Américaine Gaby Walters, qui combine les fondamentaux du Pilates (contrôle des mouvements et respiration) avec un entraînement d’intervalles à haute intensité (HIIT en anglais) et une partie cardio sans impact, le tout rythmé en musique !
Pour résumer, ça bouge bien donc ne vous attendez pas à un simple cours de stretching ou de respiration !
Quels bénéfices ?
Vous allez travailler vos muscles profonds, ce qui permet d’améliorer sa posture et éviter les problèmes de dos.
Ensuite vous allez tonifier votre corps ce qui n’est pas négligeable !
Quand on sort du cours on se sent à la fois plein d’énergie et relâché, apaisé.
Et enfin c’est un moment de partage et d’échange, on est tous français à Madrid, ça nous rapproche forcément.
Quels services ?
Je me déplace à domicile pour des cours particuliers ou en petit comité à Madrid et ses alentours. Je donne aussi mes cours en ligne sur Zoom !
Je donne également des cours collectifs en français dans le centre de Madrid (quartier Malasaña et Chueca) tous les lundis, mardis et mercredi à 19h30.
Et enfin je propose mes cours en entreprise (en français, en espagnol et anglais), à la pause déj par exemple.
On en parle ?
Contactez-moi sur whatsapp : +34 671 492 686 pour plus d’info où vous inscrire à votre prochain cours ! Contactez-moi via mon insta pour réserver votre cours.
